Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
13 мар 19
kuo19750926- Журнал, 13 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2019:
1668 ккал
Жир: 57,82г | Белк: 136,38г | Углев: 147,93г.
Завтрак:
御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 義美 義美無糖黑豆奶, 黑咖啡, 義美 義美全脂鮮乳.
Обед:
鯖魚, 豆包, 滷蛋, 豆干, 炒青椒.
Ужин:
鹽酥雞, 吳郭魚, 新鮮豬肉香腸, 炒高麗菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(拿鐵), 小番茄(葡萄形狀), 全麥土司.
подробнее ...
1810 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю