petermck- Журнал, 13 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2019

102,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2019:

2093 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 126,27г | Углев: 249,65г. Завтрак: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Toasted Multigrain Bread, Coffee, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Woolworths Kangaroo Bangers, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cheesecake. Перекус/Другое: Pears, Coffee. подробнее ...

4437 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 31 минуты, Ремонт - 3 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 3 часа, Горный Велосипед - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

little upset peter 👌💕💕

12 мар 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 13 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса