12elena84- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя 12elena84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1670 ккал

Жир: 66,98г | Белк: 93,99г | Углев: 176,76г. Завтрак: Кекс с Изюмом, Капучино, Яичница с Помидорами. Обед: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде Миндаль-Кокос, Зеленый Чай, Смак Хлеб с Семечками, Куриная Грудка Отварная, Мексиканская Смесь. Ужин: Минералка, Мандарины, Стейк из Свинины или Котлета, Смак Хлеб с Семечками, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Био Баланс Антиголод, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спортзал - 1 час. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

12elena84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

12elena84- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

12elena84-Изменение Веса