srossca- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Too much PB yesterday!!

Double day at the Gym! Haha 😆

77,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2261 ккал

Жир: 109,34г | Белк: 143,01г | Углев: 187,65г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Обед: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Ужин: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pace Picante Medium Salsa, Costco Frozen Chicken Breast, Kirkland Signature Mixed Nuts. Перекус/Другое: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes, Kraft Wheat Thins Original, GNC Whey Protein Powder. подробнее ...

746 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час и 19 минуты, Apple Health - 22 часа и 41 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Mmm peanut butter 😃

12 мар 19 написано членом: CrashtestDawnie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса