Cagatay gunduru- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Cagatay gunduru | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2818 ккал

Жир: 114,80г | Белк: 158,05г | Углев: 290,66г. Завтрак: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Bal, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Beyaz Ekmek. Обед: Makarna. Ужин: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Migros Baldo Pirinç , Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Fındık, Badem. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cagatay gunduru-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cagatay gunduru- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Cagatay gunduru-Изменение Веса