claudio.baran- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя claudio.baran | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2107 ккал

Жир: 86,67г | Белк: 181,90г | Углев: 144,02г. Завтрак: Ovo Mexido, Paulista Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata, Nestlé Leite Condensado, Morangos, Optimum Nutrition Gold Standard Cookies e Cream. Обед: Guioza, Alcatra, Brócolis, Pepino (com Casca), Gengibre, Peito de Frango, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: President Manteiga com Sal, Pão Francês. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudio.baran-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudio.baran- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

claudio.baran-Изменение Веса