Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1894 ккал
|
Жир: 87,53г | Белк: 99,64г | Углев: 175,04г.
Завтрак: Profile Orange Drink, Winding River Blueberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Brown Cow Cream Top Plain Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Land O'lakes Butter, Meijer After Dinner Mints, Bill Johnson's Barbeque Sauce, Bill Johnson's Barbeque Sauce, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Beef Brisket (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) , Roasted Potato, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Ужин: Meijer After Dinner Mints, Meijer After Dinner Mints, Meijer Butter Toffee Peanuts, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (12 Count) , Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Shultz Mini Pretzels . подробнее ...
|
|
2880 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 36 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 34 минуты, Волейбол - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
