Tephizuma- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1739 ккал

Жир: 53,05г | Белк: 54,46г | Углев: 150,80г. Завтрак: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Maçãs Fuji, Santa Helena Paçoquita (15g), Agrião, Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Músculo Bovino, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Refogada, Brahma Brahma Chopp. Перекус/Другое: Halls Bala Halls, Brahma Brahma Chopp, Santa Helena Mendorato Original, Goiaba, Santa Helena Paçoquita (15g). подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса