Helmut1958- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1750 ккал

Жир: 80,08г | Белк: 90,81г | Углев: 172,27г. Завтрак: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Обед: Milsani Reine Buttermilch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Lindenhof Gouda, Milsani Deutsche Markenbutter, Weißbrot. Ужин: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Falafel. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Banane. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 12 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса