akulev- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя akulev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

99,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

3575 ккал

Жир: 90,17г | Белк: 187,07г | Углев: 502,06г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Яичная Лапша. Обед: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Sen Soy Яичная Лапша, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Ужин: Bananas, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Tomatoes. Перекус/Другое: One Salat Ананас Свежий, 48 Копеек Мороженое Пломбир Хрустящие Хлопья, Соленый Арахис, Останкинский Молочный Комбинат Творожная Масса с Изюмом Особая. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akulev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akulev- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

akulev-Изменение Веса