tonybrown1930- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1044 ккал

Жир: 18,39г | Белк: 54,24г | Углев: 165,75г. Завтрак: Porridge, Tesco Skimmed Milk, Bananas, Coffee with Skim Milk. Обед: Tesco Sourdough & Ancient Grains Pitta, Turkey Veg Mix. Ужин: Spaghetti Bolognese. подробнее ...

2820 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса