Luciana Moreno- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Luciana Moreno | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1078 ккал

Жир: 50,83г | Белк: 69,89г | Углев: 92,20г. Завтрак: Água, Água, Óleo de Coco, Kiwi, Melão, Ovo, Café, Canela, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Обед: Água, Feijão Verde, Subway Tomate, Alface, Legumes Cozidos, Bife a Parmegiana. Ужин: Água, Carne do Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Maçã, Banana Prata. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Moreno-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Moreno- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Luciana Moreno-Изменение Веса