aadanielle- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1366 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 66,99г | Углев: 170,27г. Завтрак: Verde Campo Iogurte Lacfree Ameixa, Mãe Terra Trato Mix Completo, Sementes de Linhaça. Обед: Macarrão Integral Cozido, Coxão Mole, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. Ужин: Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Seara Mandioca Supreme, Kiwi. Перекус/Другое: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mãe Terra Cookies Integrais Castanha do Pará e Cacau. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 32 минуты, Отдыхать - 5 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса