Tsammra- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Tsammra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abis bultang blum makan

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

980 ккал

Жир: 22,11г | Белк: 77,01г | Углев: 112,29г. Завтрак: Semangka, Pepaya. Обед: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nestle Bear Brand Milk, Sosis Ayam, Regal Marie Biscuits. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Бадминтон с Мячом - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tsammra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tsammra- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tsammra-Изменение Веса