z_marianna- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя z_marianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1397 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 80,33г | Углев: 107,87г. Завтрак: Рафинад, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Спагетти Отварные. Обед: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Дайкон, Суп с Фрикадельками. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Тефтели Куриные с Капустой. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы 5 Цельных Злаков, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Дайкон, Мистраль Гречка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный). подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

z_marianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

z_marianna- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

z_marianna-Изменение Веса