avukathanim.- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя avukathanim. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

814 ккал

Жир: 30,83г | Белк: 54,72г | Углев: 77,47г. Завтрак: Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Limon Suyu. Обед: Eti Etimek, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Lor Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates. Ужин: Wasa Original, Etli Bezelye, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Перекус/Другое: Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Kayısı, Fındık. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: leslie 3 mil - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

avukathanim.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

avukathanim.- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

avukathanim.-Изменение Веса