Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Docfdean
Журнал
12 мар 19
Docfdean- Журнал, 12 мар 19
Параметры Пользователя Docfdean
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Всем доброго вторника! Прошло около недели с того момента, как я вернулась в это приложение. Регулярность прослеживается, пусть и не идеальная, но для меня это уже что-то. Занятий в зале было мало, зато питание становится осмысленным. Хочу вернуться на 2 года назад и весить хотя бы 74-71 для начала.
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2019:
1036 ккал
Жир: 32,25г | Белк: 76,35г | Углев: 117,30г.
Завтрак:
Моё кофе, Овсянка долгая с молоком.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Овощная Семейка Летние Овощи, Гурман Котлеты Куриные Паровые.
Ужин:
Сметана 20%, Теремок Гороховый Суп Постный , Салат из Капусты.
Перекус/Другое:
Теремок Гороховый Суп Постный, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель.
подробнее ...
803 ккал
Упражнение:
Йога - 10 минуты, Кардио - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Apple Health - 22 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Docfdean-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю