ilein_chi- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя ilein_chi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1505 ккал

Жир: 48,43г | Белк: 117,99г | Углев: 143,70г. Завтрак: Вареное Яйцо, Арт Лайф Каша Кукурузно-Пшенная с Изюмом. Обед: Куриные Грудки, Рис Отварной. Ужин: Сыр Тильзитер, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Рисовая Лапша (Вареная), Салат Овощной со Сметаной. Перекус/Другое: Natur Foods Смесь Сладкая, Село Зеленое Молоко 1,8%, Вемол Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilein_chi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilein_chi- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

ilein_chi-Изменение Веса