ekaterina.kukhar- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя ekaterina.kukhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1197 ккал

Жир: 36,95г | Белк: 53,62г | Углев: 170,31г. Завтрак: Чизкейк в Яблоке, Сыр Моцарелла, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Жареное Яйцо. Обед: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Полба, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Перекус/Другое: Рахат Лукум, ПП Конфеты, Пшенная Каша с Тыквой, Санта Бремор Французский Краб. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Фитнес - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekaterina.kukhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekaterina.kukhar- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

ekaterina.kukhar-Изменение Веса