nkorsakova- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1423 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 96,52г | Углев: 107,12г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Киви, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Окей Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Подсластитель, Першинский Творог 5%. Обед: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: NovaSweet Подсластитель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кореяна Морковь по-Корейски, Рис Вареный. Перекус/Другое: Конфеты, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Кофе. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 59 минуты, Спать - 7 часа и 1 минута. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса