Alivka2- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя Alivka2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1963 ккал

Жир: 100,95г | Белк: 108,50г | Углев: 155,65г. Завтрак: Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Обычные Блины, Кофе с Сахаром. Обед: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Капустный Салат, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Ужин: Салат из Кальмаров, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. подробнее ...

3384 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alivka2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alivka2- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

Alivka2-Изменение Веса