Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
83 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2523 ккал
|
Жир: 129,39г | Белк: 110,60г | Углев: 231,45г.
Завтрак: Сырники, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Мандарины, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец, Гречка Отварная, Бефстроганов. Ужин: Помидор Соленый, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное, Лента Авокадо, Колос Хлебец для Тостов, Чахохбили из Курицы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из морской капусты. Перекус/Другое: Oreo Печенье, Чай, Чудо Творожок Малина-Ежевика. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
