nevbaharx- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя nevbaharx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

84,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1229 ккал

Жир: 60,58г | Белк: 67,83г | Углев: 108,72г. Завтрак: Susamlı Simit, Avokado, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Обед: Tavuk Pirzola, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Ужин: Tereyağı, Zeytinyağı, Domatesler, Nuh Ankara Kepekli Makarna, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nevbaharx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nevbaharx- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

nevbaharx-Изменение Веса