Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
66,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1717 ккал
|
Жир: 61,35г | Белк: 78,42г | Углев: 223,96г.
Завтрак: Зефир, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Орехи Кешью, Финик, Глобус Хлопья 7 Злаков, Арсеньевская Ферма Йогурт 2,5%. Обед: Вареное Яйцо, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Огурец (с Кожурой), Гречка. Ужин: Мандарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог 5,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Финик, Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya.utenkowa-Изменение Веса
|
