Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1488 ккал
|
Жир: 56,93г | Белк: 73,52г | Углев: 171,13г.
Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Фили-Бейкер Торт Панчо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, KDV Рис с Овощами , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Ужин: Авида Кефир 1%, Картофель Отварной, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Редис. Перекус/Другое: Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Центрум Желе Вишнёвое, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Смешанные Орехи, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
