Lizzie983- Журнал, 31 окт 12

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2012

58 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2012:

1392 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 52,49г | Углев: 151,00г. Завтрак: Yogurt al Naturale, butter, Rye bread. Обед: yogurt, rye bread, eggplant, ground beef. Ужин: Carote Cotte, Porro Cotto, Cipolle Mature Cotte, Ceci Secchi Cotti, Popcorn Preparati con Olio, instant mashed potato, olive oil. Перекус/Другое: pero. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю