тати87- Журнал, 12 мар 19

Не слезу я наверное уже никогда с этих 60... Три дня в санатории на диэтическом питании на 1400 ккал в среднем. Стараюсь поддерживать пп, часто срывы. Тяжело биться с мельницами... Осень, зима, вот весна уже пришла... А воз и ныне там... До понедельника буду держать 1400. Если результатов не будет, буду поднимать

61,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2799 ккал

Жир: 141,62г | Белк: 103,21г | Углев: 279,74г.   Завтрак: RED Тёмный Шоколад, Рафаэлло Конфета, Орехи Кешью, Нектарины, Авокадо Авокадо, Хлебец, Овсяная Крупа. Обед: Курица Вареная, Ростик'c - KFC Пати-Баскет, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Нектарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Топтыжка Мороженое. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чебурек. подробнее ...