petermck- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

102,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1806 ккал

Жир: 69,57г | Белк: 86,56г | Углев: 212,86г. Завтрак: Sunsweet Pitted Prunes, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee, Pears. Ужин: Cheesecake, Tuna Salad, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Coffee. подробнее ...

4233 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Горный Велосипед - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 2 часа и 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 57 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса