Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mipisook
Журнал
12 мар 19
mipisook- Журнал, 12 мар 19
Параметры Пользователя mipisook
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019
42,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 марта 2019:
1110 ккал
Жир: 46,22г | Белк: 61,99г | Углев: 120,46г.
Завтрак:
다신샵 통밀모닝빵, 아몬드, 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬.
Обед:
상추 샐러드와 야채 모듬, 카레라이스, 허닭 닭가슴살 소세지 청양고추맛, 고등어구이, 목우촌 프라임 리얼 비엔나, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
롯데 72%드림카카오 (30g), 매일유업 매일우유 초콜릿, 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스.
подробнее ...
1815 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mipisook-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю