mipisook- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя mipisook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

42,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1110 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 61,99г | Углев: 120,46г. Завтрак: 다신샵 통밀모닝빵, 아몬드, 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬. Обед: 상추 샐러드와 야채 모듬, 카레라이스, 허닭 닭가슴살 소세지 청양고추맛, 고등어구이, 목우촌 프라임 리얼 비엔나, 방울 토마토. Перекус/Другое: 롯데 72%드림카카오 (30g), 매일유업 매일우유 초콜릿, 아몬드, 땅콩, 일동후디스 카카오닙스. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mipisook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mipisook- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

mipisook-Изменение Веса