ruslan viana- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

68,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2306 ккал

Жир: 84,84г | Белк: 159,09г | Углев: 226,78г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Laranjas, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Batata Inglesa Cozida, Bife a Parmegiana, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi. Ужин: Misto Quente, Santa Helena Paçoca, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Mexerica, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite Desnatado Pro. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café Au Lait, Itambé Iogurte Pro Grego, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса