josephc0917- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重84.9
體脂29.2
水分50.5
基代1597
內臟脂肪14
肌肉57
骨質3.1
今天再努力一下昨天85沒記還是有少一點吃優格有助消化😅😅😅

84,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 84,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2809 ккал

Жир: 98,77г | Белк: 78,13г | Углев: 419,18г. Завтрак: 小蛋糕（餅乾型）, 四方鮮乳莫札瑞拉起司, 蘋果, 優格. Обед: 雞蛋（整個）, 蘋果, 香蕉, 奕順軒切達乳酪狀元餅, 橘子, 7-11 御飯糰, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Ужин: 全家白飯, 炒青菜, 雞蛋番茄湯, 豆干, 控肉, 滷蛋. Перекус/Другое: 粉條, 黑糖, 花生. подробнее ...

272 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

Комментария

羨慕你的消化能力😅😅😅

11 мар 19 написано членом: chenxxxcccc

昨天吃不多乀

11 мар 19 написано членом: josephc0917

josephc兄的消化能力是經過隊長認證，大家有目共睹的！！🤣🤣🤣

11 мар 19 написано членом: 莊仕優

是會拉嗎？💩

11 мар 19 написано членом: josephc0917

😅😅

11 мар 19 написано членом: 尼歐NEO

🤣🤣🤣

11 мар 19 написано членом: 莊仕優

最佩服的是去吃吃到飽還可以中途去💩💩💩消肚子😎😎😎

12 мар 19 написано членом: chenxxxcccc

禮拜四另外一拖要吃饗食天堂想逃

12 мар 19 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса