levrun- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

2228 ккал

Жир: 91,73г | Белк: 96,19г | Углев: 395,73г. Завтрак: Песочное Печенье, Утренний Кофе, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Станем Друзьями Авокадо. Обед: Буше Суп Фо Бо. Ужин: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шоколад, Рис Вареный, Творог (Полностью Обезжиренный), Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Перекус/Другое: Дымов Кабаноси с Сыром, Яблоко, Мандарины. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса