kuo19750926- Журнал, 12 мар 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2019:

1387 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 100,98г | Углев: 88,12г. Завтрак: 馬可先生紅豆黑麥雜糧吐司, 御松奇亞黑白籽, 義美義美無糖黑豆奶, 水煮蛋. Обед: 義美傳統板豆腐, 7-11 關東煮米血糕, 炒小白菜. Ужин: 鯖魚, 雞湯, 蝦仁, 豆薯, 炒青椒, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Перекус/Другое: 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 12 мар 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса