Jean-Sé Jff- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Jean-Sé Jff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2138 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 115,31г | Углев: 334,92г. Завтрак: Miel, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane. Обед: Notre Jardin Pousses de Soja, Riz Basmati (Cuit), Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit, Graines de Chia Séchées. Ужин: Panzani Vermicelles, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Перекус/Другое: Beurre de Cacahuètes, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Course à pied - 30 минуты, Crossfit - 30 минуты, Отдыхать - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jean-Sé Jff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jean-Sé Jff- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jean-Sé Jff-Изменение Веса