galaxy.toughts- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя galaxy.toughts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

44 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1153 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 44,52г | Углев: 161,28г. Завтрак: Frischkäse, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Gemischter Salat. Обед: Haferflocken, Kölln Haferflocken, Obstsalat, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Ужин: Olivenöl, Tomatenmark, Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika. Перекус/Другое: Eiweißbrot, Sun Snacks Mini Snack Mix, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galaxy.toughts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galaxy.toughts- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

galaxy.toughts-Изменение Веса