Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 79,70г | Белк: 99,97г | Углев: 173,41г.
Завтрак: Brown Cow Cream Top Plain Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Unsweetened Iced Tea, Garcia Beef Sausage, Bill Johnson's Barbeque Sauce, Bill Johnson's Barbeque Sauce, HEB Charro Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Roasted Potato. Ужин: Sugar, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, Strawberries, White Grapes, White Grapes, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Meijer After Dinner Mints, Land O'lakes Butter, Bill Johnson's Barbeque Sauce, Bill Johnson's Barbeque Sauce, Beef Brisket (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised) , Roasted Potato. Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
3037 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 12 часа и 47 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Волейбол - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
