Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 76,85г | Белк: 73,02г | Углев: 25,18г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Arroz Branco (Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Linguiça de Pernil, Pernil Assado, Novak Novak Linguiça de Carne Suína. Ужин: Novak Novak Linguiça de Carne Suína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada, Vagem Cozida, Perdigão Linguiça Fininha, Pernil Assado, Psyllium. Перекус/Другое: Crioulo Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
