megan4- Журнал, 08 июл 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2010

71,0 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2010:

1279 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 91,30г | Углев: 151,26г. Завтрак: Fat free milk, sweet and low, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: salmon chowder, Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing. Ужин: corn on cob, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, chicken breast. Перекус/Другое: light cranberry juice, vodka. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Day 3 at the gym and on the diet - long day at work but I am doing okay - gotta hang on and reverse the bad habits of snacking and tasting while I cook!!

08 июл 10 написано членом: megan4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 08 июл 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса