Mariya2889- Журнал, 11 мар 19

Ужас!!! 🤯🤯🤯 Ну надеюсь просто вода, в среду еще раз взвешусь, дам весам шанс исправиться 😆 А теперь вопрос: почему все при разгоне поднимают каллорийность на 50 или 30? Есть такие, кто рискнул поднять сразу до поддержки? Или кто прибавляет по 100? Поделитесь пожалуйста опытом и историями )

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 9,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2054 ккал

Жир: 82,60г | Белк: 120,01г | Углев: 209,19г.   Завтрак: Яйцо, Агрокомплекс Сыр Голландский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Юг Руси Хлеб Белково-Отрубной. Обед: Магнит Треугольники Лососевые, Перловка Отварная. Ужин: Хлеб с Отрубями, Сергиев Канон Коврижка Медовая. Перекус/Другое: Свинина Запеченая, Подсолнечное Масло, Свиной Бульон, Картофель Отварной. подробнее ...