ddpen- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя ddpen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

94,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1338 ккал

Жир: 52,67г | Белк: 95,94г | Углев: 129,25г. Завтрак: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Coffee. Обед: Crystal Light Peach Tea on the Go Packets, Lay's Lightly Salted Potato Chips, Gulden's Spicy Brown Mustard, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Ham, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Sliced Non-Smoked Provolone Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Ужин: Water , Caesar Salad with Romaine, Mott's Cinnamon Applesauce (Container), Chicken Casserole. Перекус/Другое: Unsweetened Iced Tea, Tea (Brewed) , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Wellsley Farms Havarti with Dill, Kroger No Sugar Added Low Fat Fudge Bars, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Green String Beans. подробнее ...

2702 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddpen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddpen- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

ddpen-Изменение Веса