nnz2010- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1483 ккал

Жир: 88,03г | Белк: 52,86г | Углев: 128,04г. Завтрак: Кофе с Молоком, АП Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Грецкие Орехи, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Сало, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рассольник, Призма Яблоко Ред Делишес, Каневской Свинина Сыровяленая, ITLV Оливковое Масло, Помидоры Черри, Свеклы. Ужин: Домик в деревне Сметана 20%, Каневской Свинина Сыровяленая , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Перекус/Другое: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ярмолпрод Кефир 3,2%. подробнее ...

1810 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса