rfrf1979- Журнал, 06 ноя 17

Параметры Пользователя rfrf1979 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2017:

1409 ккал

Жир: 51,35г | Белк: 145,58г | Углев: 89,43г. Завтрак: Умалат Сыр Адыгейский, Цикорий с Молоком, Курага. Обед: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Ужин: Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Жареные). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Черный Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

1547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rfrf1979-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rfrf1979- Журнал, 06 ноя 17

Оставить свой Комментарий

rfrf1979-Изменение Веса