theonlyrealperson- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

126,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1961 ккал

Жир: 124,98г | Белк: 149,73г | Углев: 25,98г. Завтрак: Jimmy Dean Simple Scrambles Meat Lovers, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Essential Everyday Sliced Ham Hickory Smoked. Ужин: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream. Перекус/Другое: Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса