boricua2thebone- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя boricua2thebone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there little by little 😉

88,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

950 ккал

Жир: 10,42г | Белк: 179,50г | Углев: 28,00г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Обед: Green Giant Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Ужин: Skinless Chicken Breast, Green Giant Broccoli Florets. Перекус/Другое: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 19 часа и 51 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

boricua2thebone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

boricua2thebone- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

boricua2thebone-Изменение Веса