lauralg1- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя lauralg1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1025 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 57,49г | Углев: 93,16г. Завтрак: Chá (Infusão), Canela, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Abobrinha Cozida. Ужин: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Crepioca, Batata Baroa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Mãe Terra Cookies Integrais Castanha Do Pará E Coco, Suavipan Alfajor. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Аэробика - 57 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lauralg1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lauralg1- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

lauralg1-Изменение Веса