irishka20_05- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя irishka20_05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1319 ккал

Жир: 53,39г | Белк: 85,90г | Углев: 123,56г. Завтрак: Черноголовка Дюшес, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бургер Кинг Капучино (300мл). Обед: Икра Лососевая, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Карп Запеченный, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Ужин: Запеченная или Жареная Форель, Активия Натуральный Йогурт, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, BioFoodLab Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Банан. подробнее ...

112 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 4 минуты, Приседания - 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, Apple Health - 23 часа и 46 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irishka20_05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irishka20_05- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

irishka20_05-Изменение Веса