carol knight- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя carol knight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

97,7 кг Потеряно до сих пор: 22,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1180 ккал

Жир: 45,80г | Белк: 57,68г | Углев: 134,52г. Завтрак: Fried Onions, Egg Omelette or Scrambled Egg with Mushrooms, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Black Tea, Alpro Oat Original, Orange Marmalade, Vitalite Dairy Free Butter, M Savers Baked Beans. Обед: Banana, Aldi Rice Cakes, Follow Your Heart Vegenaise, Cooked Corn (from Frozen), Tuna in Water (Canned). Ужин: Salmon, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Coconut Water, Tesco Carrot, Onions, Cooked Green String Beans (from Frozen), Tesco Broccoli Florets, Vita Coco Coconut Water, Olive Oil, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Garlic. Перекус/Другое: Tesco Free From Ginger Cookies, Sainsbury's White Seedless Grapes. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol knight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol knight- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

carol knight-Изменение Веса