АрчиВинокур- Журнал, 11 мар 19

Вдруг слило, хотя КД не начались. Вчера питалась целый день супер ПП и много белка, без углей практически. Сегодня первый день слива воды-жду со страхом-нужно выпить 3,5-4л воды и неделя супер ПП

55,2 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1513 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 183,33г | Углев: 69,11г.   Завтрак: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Растительное Масло, Куриная Грудка Вареная, Вода (в Бутылке), Яйцо, Яичный Белок. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Яичный Белок. подробнее ...

638 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 36 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 24 минуты. подробнее ...