Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2974 ккал
|
Жир: 134,86г | Белк: 116,98г | Углев: 280,41г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Румянец Батон Молочний, Творог 9%, Морская Капуста, Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Цельное Молоко, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Обед: Зефир в Шоколаде, Батон Нарезной, President Сметана 15%, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Вареное Мясо Нутрии, Борщ Украинский. Ужин: Козуб Сыр Сулугуни, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Хомка Семечки, Пиво. Перекус/Другое: Кофе, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Румянец Батон Молочний, Куриное Филе Вареное, Килька в Томатном Соусе, Премия Салат З Морської Капусти, M&M's Драже, Elvan Toffix. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
|
Lenkafeyka-Изменение Веса
|
