Ai-Ni- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Ai-Ni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1552 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 69,50г | Углев: 195,07г. Завтрак: Raisin Bread, Siomay. Обед: Siomay, Fried Tofu, Cooked Egg, Green String Beans, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Ужин: Cooked Mushrooms, Fried Egg, Cooked Carrots, Broccoli. Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gouda or Edam Cheese, Peanut Butter, Wheat Crackers (with Cheese Filling), Apple, Banana, Cheese Spread, Wheat Crackers (with Cheese Filling). подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: workout - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ai-Ni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ai-Ni- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ai-Ni-Изменение Веса